Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les principales causes de décès prématuré sont d’abord le tabac et l’alcool, puis la mauvaise alimentation et l’immobilité excessive (en dehors des maladies transmissibles).

C’est ce qu’on observe en France, avec une insuffisance d’activité physique, et un excès d’immobilité :

Ces deux caractéristiques des comportements contemporains seraient responsables de maladies cardiovasculaires, respiratoires, ou de pathologies comme le diabète et certains cancers, dans une proportion de 30 % d’augmentation du risque. Elles auraient ainsi un effet direct sur une mortalité précoce, par rapport à la moyenne d’espérance de vie.

L’un des problèmes mesurés par les chercheurs dans ce domaine est que les deux effets se cumulent. Plus on est sédentaire, plus il est nécessaire de réserver un peu de son temps à l’exercice physique.

Cette observation devrait convaincre davantage de Français à opter pour le vélo ou la marche, les escaliers plutôt que l’ascenseur, le jardin ou le bricolage plutôt que les écrans.

Ce sont aussi les entreprises et les écoles qui devraient s’organiser pour faciliter davantage la mobilité musculaire, et l’activité sous toutes ses formes.